Samstag, 21. Januar 2012

[Lesen macht sexy] Zwischenstand


Hallo ihr Lieben,
vor sechs Tagen habe ich mit meinem kleinen Workout begonnen und wollte euch nun mal einen kleinen Zwischenstand präsentieren.

Ernährung:
Ich habe es geschafft bis heute keinerlei Kohlenhydrate in Form von Brot, Nudeln, Kartoffeln, Reis oder ähnlichem zu mir zu nehmen. Und ich muss euch sagen ich würde für ein Brötchen töten :D
Ich war noch nie groß der Brot- oder Brötchenfan, aber ich habe so einen Appetit darauf :)

Dafür ernähre ich mich aber sehr gesund. Obst, Gemüse, Fisch - auch Fleisch ist okay. Dann gibt es noch lecker Kefir ... ich kann den Kram nicht mehr sehen :D Schlimm. Ich will eine Pizza! :D
Aber ich halte das jetzt durch... mein Freund unterstützt mich da Gott sei Dank und muss leider auch auf einiges verzichten. Brot isst er trotzdem.

Sport:
So, was den Sport angeht, ödet es mich langsam an. Je 10 Tage die gleichen Übungen langweilt auf die Dauer ... bin froh, wenn ich die nächsten Übungen machen kann. Und was mir aufgefallen ist, man benötigt wirklich einen Spiegel um sich die Übungen genau anzuschauen, denn sonst hat man nicht den gewünschten Effekt. Das spürt man tatsächlich während der Übungen. Das Cardio Workout ist mir ehrlich gesagt zu tanzlastig und da ich keine Tänzerin bin, ist es ein bisschen schwer einige Übungen schnell hinzubekommen.
ABER auch das werde ich tapfer weiter machen, auch wenn die Motivation manchmal zu wünschen übrig lässt. Allein ist es echt hart. So was sollte man gemeinsam machen, damit man sich gegenseitig anspornen kann.

Körperliche Veränderungen:
Leider habe ich mich vorher vergessen zu wiegen, aber ich spüre schon, dass die Haut an den Oberschenkeln straffer geworden ist. Mein Umfang hat sich in den Regionen Bauch, Beine und Po auch um 1 cm reduziert. Ist jetzt nicht so viel ... habe aber auch ehrlich gesagt nicht viel erwartet. Ich bin, was solche Programme angeht sowieso etwas skeptisch. Mal sehen, wieviel am Ende wirklich verloren gegangen ist :D Ich bin gespannt.

So long, werde jetzt mal lesen :)

Kommentare:

  1. Huhu
    Das Bild von Marions Kochbuchseite würde ich mal lieber ganz schnell entfernen, wenn du nicht die direkte Erlaubnis hast, es zu benutzen.
    Hatte letztes Jahr leider auch einen teuer Urheberrechtsstreit gehabt (andere Seite allerdings)
    LG Sheena

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  2. Ah danke, dass du das sagst - hab gerade gesehen, dass ich mich auf einer ganz anderen Seite (wollte erst ein anderes Bild haben) über das Copyright informiert hatte :O Leider finde ich das Bild nicht mehr wieder, damn!

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  3. Ich glaub ich würde das Brötchen essen... ich hab aber auch keine Durchhaltekraft. Solche Vorsätze halten bei mir zwei Tage (wenn ich Glück hab) und dann kann ich nur noch an die "verbotene Frucht" denken. :/ Ich drück dir die Daumen das du standhaft bleibst.

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  4. Bis jetzt halte ich super durch ... klar würde ich dies und das gerne essen, aber man muss gegen deine kilos auch was machen :D
    Werde auch wieder Joggen gehen, scheiß Dance-Cardio :D Macht keinen Spaß und ist super öde und einfallslos ;)

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Lasst eure Gedanken hier - sie für sich zu behalten, ist wie einen Kuchen backen und alleine essen. Es macht keinen Spaß :)